:: صحتكـ في فصل الشتاء ::

الموضوع في 'معلومات و تشاورات صحيه/طبيه' بواسطة مجنونه تيمو, بتاريخ 22-01-2008.

  1. مجنونه تيمو عضو جديد

    صحتك في فصل الشتاء


    [IMG]

    في فصل الشتاء
    تزداد ظهور بعض المشكلات الصحية وخاصة ما يتعلق بالتهابات المجاري التنفسية العليا والسفلى
    وخاصة عند
    الأطفال وكبار السن الجويعتبر الجهاز التنفسي هاز الوحيد في جسم الإنسان الذي يتصل اتصال دائم مع البيئة الخارجية من خلال عمليتي الشهيق والزفير , لذلك كان الجهاز التنفسي من أكثر أجهزة الجسم تعرضا للالتهابات الفيروسية والبكتيرية ولولا الامتيازات الدفاعية التي خلقها الله عز وجل على طول المجاري التنفسية لكان استطاعت هذه الالتهابات التأثير الشديد على صحة الجهاز التنفسي وبالتالي تهديد حياة الإنسان بالكامل , فمثلا نرى أن الأشخاص عديمي أو ضعيفي هذه الدفاعات مثل لمرضى الإيدز والسل وسؤ التغذية
    أكثر عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي البكترية ومضاعفاتها

    [IMG]

    خلق الله عز وجل في
    الجهاز التنفسي
    مجموعة من الدفاعات المناعية والذاتية والتي يستطيع بها جهازنا التنفسي من التغلب الكامل على هذه الالتهابات وبالتالي حدوث الشفاء الكامل بأذن الله ومن هذه الدفاعات الآتي:

    [IMG]

    1- العطس:
    وهو حارس يقظ لطرد أي مواد غريبة تدخل الأنف.

    2-شعيرات الأنف:
    وهي تعمل مثل المنخل أو الفلتر الذي يحبس ذرات الغبار الداخلة مع الهواء.

    3-مخاط وتعرجات الأنف:
    وفيها تلتصق ذرات الغبار والأوساخ والبكتريا التي تكون قد دخلت اثنا التنفس.

    4-السعال :
    وهو حارس يقظ ومستمر للقصبة الهوائية لطرد أي مواد غريبة مثل البكتريا أو الفيروسات.

    5-الأهداب المتحركة:
    وتوجد على طول القصبة الهوائية وتتحرك في اتجاه واحد من الأسفل إلى الأعلى لطرد الأجسام الغريبة.

    6-خلايا الجهاز المناعي:
    ويوجد منها عدد كبير على طول الغشاء المبطن للجهاز التنفسي و وظيفتها مهاجمة الفيروسات والبكتريا.

    العوامل التي تضعف مناعة الجهاز التنفسي

    [IMG]
    من الأسباب التي تضعف مناعة الجهاز التنفسي الآتي:

    1-مرض الإيدز

    2-سؤ التغذية

    3-مرض السل

    4-التدخين

    5-العوامل العامة التي تسبب ضعف الجسم والهزال العام مثل كثرة السهر وزيادة إنهاك العمل.

    6-بعض أنواع الأدوية التي تضعف مناعة الجسم بصفة عامة


    نصائح عامة للوقاية من مشكلات البرد الصحية

    1- للوقاية من تأثير البرد القارس على بشرة الجلد فانه ينصح باستخدام الماء الدافئ بدلا من البارد ولبس القفازات واستخدام الكريمات والدهانات المرطبة لبشرة الجلد وعدم التعرّض للأتربة.

    2- للوقاية من تأثير الجو البارد على شفتي الإنسان كما يحدث لبعض الأشخاص فانه ينصح باستخدام مرطبات الشفاه والمتواجدة في جميع الصيدليات.

    3- للوقاية من مشكلات البرد الصحية ينصح أيضا بعدم التعرض للأجواء الباردة والحرص على لبس الملابس الكثيفة وشرب المشروبات الدافئة.

    4- في فصل الشتاء يفضّل تناول المأكولات ذات الطاقة العالية مثل الحلويات واللحوم والدجاج والعسل والمواد الدهنية. ماعدا مريض القلب فلا ينصح لهم بالإكثار من المواد الدهنية.

    5- استخدام المدفئة الكهربائي تفيد في تدفئة أجواء الغرفة الباردة أمر مستحسن لكن قد تحمل بعض السلبيات الصحية مثل تسببها لجفاف وتسخين الهواء المستنشق الأمر الذي قد يؤثر على صحة المجاري التنفسية العليا كما إنها تمثل خطرا إذا كانت قريبة على متناول الأطفال.


    مع تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه
  2. MIMIA عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    merci habibti 3al ma3lomat lmofida
  3. مجنونه تيمو عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    لاميرسى على واجب ياقمر
    وبجد ردك نور توبيكى ميرسى كتير
  4. كدة كفايه عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    مرسى على الموضوع الجميل دة والمعلاومات
    وشكرا على المجهود
  5. sandra عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    تسلمي عالموضوع الرائع والمفيييييييييد
  6. وتــيــن عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    بجد معلوووومااات مفيده جدا
    الله يعطيكي الف الف عااافيه ياااارب
  7. مجنونه تيمو عضو جديد

    مشاركة: :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    ميرسى يااحلى اعضاء واحلى مشرفين
    درودكم مشجعة كتيييييييير مشكوريين
  8. سانتوس عضو جديد

    مشاركه : :: صحتكـ في فصل الشتاء ::

    مشكوره يا مجنونه تامر على الموضوع الهايل ده