رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

الموضوع في 'معلومات و تشاورات صحيه/طبيه' بواسطة معجبه, بتاريخ 07-08-2011.

  1. معجبه عضو فعال

    [IMG]

    إذا قررتِ أنك تريدين ترك شعرك يطول، فهناك رجيم خاص وغذاء معين عليك اتباعه للحصول على مواد غذائية معينة لتطويل الشعر.


    1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد في تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

    2- فيتامين A: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

    3- فيتامين B: عليك تناول اللحوم الحمراء. وهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

    4- فيتامين C: عليك تناول الحمضيات والكيوي والبندورة. وهو الفيتامين الذي يعزز بناء الكيراتين في شعرك
  2. I~Am~LegenD عضو جديد

    رد: رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

    نايس ع المعلومات
    تسلم ايدك
  3. GoRi :: مراقبه عامه ::

    رد: رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

    تسلم الايادى ..
  4. تيمورية واكثر عضو فعال

    رد: رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

    ثانك يو
  5. Ĩaḿ Ǒuěeň عضو فعال

    رد: رجيم خاص لمن تريد تطويل شعرها

    ثانكس :d